「やる気がしないからダラダラする」

「しんどいから肩を落として歩く」

「つまらないから、しかめっ面でいる」

感情が自分の動きを引き起こしていると思ってないかな？

 

実は…

感情が動きを引き起こしているのではなく

動きが感情を引き起こしているのです。

 

人の脳は

その動きをした時に、

どんな感情だったかを覚えているからです。

 

つまり、

「ダラダラしているからやる気がしない」

「肩を落として歩いているからしんどくなる」

「しかめっ面でいるからつまらなくなる」

のです。

 

「キビキビ動くとやる気が出てきます」

「胸をはっていると、元気が出てきます」

「口角をあげて笑顔でいると楽しくなってきます」

 

自分にとって、プラスになる動きってどんなことがあるかな？

 

楽しいから笑顔になるのではなく

笑顔だから楽しくなります！

 

今日もニッコリ笑顔で一日過ごしましょうね！

 

いつも読んでいただき、ありがとうございます☆