姿勢は私たちの体調を整えてくれます。

 

姿勢が崩れていると

体のどこかに負担がかかり

知らず知らずのうちに疲れています。

 

小さな皆さんには

すぐには影響がないけど

毎日続けていると

体のどこかが痛くなってくるときがやってきます。

 

そうなってしまうと

なかなか痛みがとれません。

 

「きちんとしとけばよかった…」と

思ってからでは遅いのです。

 

はじめは少しの時間だけでも大丈夫です。

 

はじめは、正しい姿勢でいると

「しんどいな…」と感じるかもしれないけど

続けていると、身についていきます。

 

正しい姿勢を無意識にできる時がやってきます。

 

そして、正しい姿勢でいると

どんなことも集中してできるようになります。

 

正しい姿勢で何分いられるかな？

 

楽しいから笑顔になるのではなく

笑顔だから楽しくなります！

 

今日もニッコリ笑顔で一日過ごしましょうね！

 

いつも読んでいただき、ありがとうございます☆